Kit Fitness: 2 receitas semana
Kit contendo 2 receitas mais saudáveis e low-carb da semana
Kit contendo 2 receitas ideal para quem tem vidas corridas e busca uma alimentação saudável, low-carb e saborosa! As refeições são preparadas por nossos chefs no dia da entrega, refrigeradas e embaladas à vácuo. Portanto, você pode deixar na geladeira por até 7 dias (sem congelar). Basta tirar da geladeira e aquecer por 5 minutos em banho maria ou 2-3 minutos no microondas e pronto!
- Refeições Inclusas:
- 2
- Peso total:
- 735g
Frango parmegiana ao forno + nhoque de mandioquinha + molho ao sugo
Descrição
Peso Total: 455g
Calorias: 670kcal
Ingredientes: Frango parmegiana ao forno: peito de frango, tomate, caldo de legumes, queijo mussarela limão, alho, cebola, extrato de tomate, mel, manjericão, louro, sal e pimenta do reino. Nhoque de mandioquinha: mandioquinha, flocos de batata, farinha de trigo especial, amido de milho, sal, margarina, vitamina A, sorbato de potassio e noz moscada. Molho ao sugo: tomate, cebola, caldo de legumes, alho, mel, extrato de tomate, manjericão, louro, sal e pimenta do reino.
Quem acha que essa tradicional receita vem da Itália está enganado. As carnes à parmegiana são uma criação brasileira. Imagine o queijo derretendo por cima do frango e molho de tomate fresco, feito tudo no forno para você apreciar sem culpa! Para acompanhar, nhoque de mandioquinha e molho ao sugo, clássico da cozinha italiana feita com tomates assados lentamente com ervas naturais, descascados e cozidos em fogo brando.
Tabela Nutricional
| Porção de 455g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 670kcal | 33.5% |
| Carboidratos | 95.5g | 31.8% |
| Proteínas | 44.3g | 59.1% |
| Gorduras Totais | 12.8g | 23.3% |
| Fibras | 8.6g | 34.4% |
| Sódio | 2364.9mg | 98.5% |
Modo de Preparo
Banho-Maria
1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.
2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.
3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!
Microondas
1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.
2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!
Sobrecoxa grelhada + batata doce no azeite
Descrição
Peso Total: 280g
Calorias: 402kcal
Ingredientes: Sobrecoxa grelhada: sobrecoxa de frango, cebola, limão, alho, salsinha, sal e pimenta do reino. Batata doce no azeite: batata doce, sal, pimenta do reino e azeite extra virgem.
A sobrecoxa é o pedaço mais suculento e saboroso do frango. Todo mundo tem alguém na família que não abre mão de comer essa parte do frango no almoço de domingo. Nossa versão é feita em uma marinada de 12 horas e com sabor inconfundível do grelhado. Para acompanhar, batata doce no azeite para trazer energia e animar o seu dia a dia ou ajudar o seu treino na academia!
Tabela Nutricional
| Porção de 280g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 402kcal | 20.1% |
| Carboidratos | 60.8g | 20.3% |
| Proteínas | 42.5g | 56.7% |
| Gorduras Totais | 3.3g | 6% |
| Fibras | 6.5g | 26% |
| Sódio | 323.6mg | 13.5% |
Modo de Preparo
Banho-Maria
1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.
2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.
3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!
Microondas
1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.
2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!
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